LA MÉTHODE DANS
SA PROFONDEUR
Les principes de Joseph Pilates :
respiration, centrage, précision, fluidité.
Enseignés dans leur logique d'origine.
Module Fondation
Du tapis au Reformer, vous acquérez les principes fondamentaux de la méthode, les bases de la pédagogie et les outils pour construire vos premières séances avec justesse.
Découvrir les modules en détail
Bien plus qu'une
introduction au pilates.
Le module Fondation est le point d'entrée dans le cursus FHORE, et le plus demandé du marché. En deux disciplines complémentaires (Matwork et Reformer), vous posez le socle complet pour enseigner le Pilates : principes fondamentaux, anatomie, biomécanique, premières clés pédagogiques. Chaque étape valide la suivante. Rien n'est laissé au hasard.
LA MÉTHODE DANS
UNE VRAIE PÉDAGOGIE
Construire une séance, lire un corps, ajuster
une consigne en temps réel. Vous apprenez
à enseigner : pas seulement à exécuter.
UNE PROGRESSION
STRUCTURÉE
Du tapis au Reformer, chaque étape valide
la suivante, avec un suivi direct
de Stéphanie en petit groupe.
Pack Fondation
Construire des bases solides.
Maîtriser les fondamentaux.
Matwork + Reformer
14 jours pour poser les bases d'une vraie carrière.
5 572€5 270€
14 jours- Maîtrise complète du répertoire Pilates au sol et sur Reformer
- Structuration de séances, logique de progression et premières clés de lecture corporelle
- Développement de la présence, de la posture et du regard
Matwork
Le tapis est la base absolue de la méthode. Tout commence ici, avant d'aborder la machine.
étape 1
Vous ne répétez plus les exercices vous comprenez ce que vous faites et pourquoi.
1 074€
3 jours- Compréhension fine du répertoire Pilates
- Maîtrise des placements
- Apprentissage de la respiration
- Sécurité et adaptation aux différents niveaux
étape 2
Vous arrêtez de remplir une séance.
Vous commencez à construire.
716€
2 jours- Qu'est-ce qu'un mouvement juste ?
- Comment structurer une séance cohérente
- Créer une progression logique pour un client
- Premières clés de lecture corporelle
étape 3
Vos clients commencent à ressentir la différence.
716€
2 jours- Développer votre capacité d'observation
- Apprendre à regarder sans juger
- Poser votre voix, votre posture
- Installer une relation de confiance immédiate
Pack Matwork
3 étapes du module FONDATION MATWORK réunies dans un pack
2 506€2 390€
7 jours- Répertoire au sol, des fondamentaux au niveau avancé
- Construction de séances et logique de progression
- Premières clés de lecture corporelle et observation du mouvement
Reformer
Le module Reformer n'est accessible qu'après avoir validé, au minimum, Matwork Ancrage (ou un niveau équivalent).
étape 1
Vous ne répétez plus les exercices vous comprenez ce que vous faites et pourquoi.
1 314€
3 jours- Compréhension fine du répertoire Pilates sur Reformer
- Maîtrise des placements
- Apprentissage de la respiration
- Sécurité et adaptation aux différents niveaux
étape 2
Vous arrêtez de remplir une séance.
Vous commencez à construire.
876€
2 jours- Transposition du répertoire intermédiaire sur machine
- Fluidité des transitions et gestion des résistances
- Ajustements précis et repères proprioceptifs
étape 3
Reformer maîtrisé. Fondation complète.
876€
2 jours- Perfectionnement technique sur Reformer avancé
- Pédagogie avancée et correction fine du geste
- Autonomie totale dans la conduite de séances
Pack Reformer
L’ensemble du cursus Reformer Fondation réuni dans un pack intensif
3 066€2 879€
7 jours- Répertoire Reformer, des fondamentaux au niveau avancé
- Transposition des principes du sol sur la machine et construction de séances cohérentes
- Lecture du corps dans un environnement guidé
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