Reformer
Pilates classique - 4 personnes max
Un entraînement Pilates classique sur Reformer pimenté d'une pédagogie rythmée et juste.
Des séances toujours complètes associant mobilité, flexibilité, force, contrôle et respiration..
Le studio Pilates
à Arcangues
Arcangues, cinq minutes de Biarritz. Un espace conçu pour le travail précis, loin du Pilates de surface. Tapis, Reformers, petits effectifs, vrai suivi de la posture.
Réserver un créneau20
ans d'enseignement du Pilates
4
personnes max. par cours collectif
5 MIN
de Biarritz - parking gratuit
Un espace pensé pour l'entraînement
J'ai imaginé ce studio comme un véritable espace d'entraînement — pas seulement pour le Pilates. Vous y retrouverez l'ensemble du matériel nécessaire pour pratiquer la méthode dans ses meilleures conditions, complété d'équipements de renforcement musculaire et cardiovasculaire.
Les cours en petits groupes sont limités à 4 personnes. Ce n'est pas un détail : c'est ce qui garantit la qualité de l'enseignement, la précision du travail et l'attention réelle portée à chacun.
Trois cours,
une exigence.
Chaque format est conçu pour un objectif précis. Petit groupe de 4 personnes maximum, la qualité du suivi n'est jamais négociée.
Full Pilates system
Circuit complet - 4 personnes max
Le Pilates en version circuit, sur l'ensemble du système imaginé par Joseph Pilates. Vous évoluez d'un atelier à l'autre pour découvrir toute la richesse de la méthode.
Un vrai challenge pour le corps et l'esprit.
Matériel utilisé
Training
RENFO & CARDIO - 4 PERSONNES MAX
Renforcement musculaire et cardiovasculaire organisé en ateliers.
Force, endurance et condition physique globale. Le Pilates au service de l'effort.
Matériel utilisé
Ce que la pratique
transforme
Renforcement profond
Sangle abdominale, muscles profonds, plancher pelvien. Un renforcement qui change tout au quotidien, visible dans la posture, pas seulement sur les machines.
Posture & alignement
Travail simultané sur les muscles du centre et les muscles posturaux.
La posture s'améliore, et avec elle, les douleurs chroniques s'atténuent.
Souplesse & mobilité
Des muscles allongés, des articulations plus libres.
Un gain de mobilité visible dès les premières semaines de pratique régulière.
Performance sportive
Sangle abdominale, muscles profonds, plancher pelvien. Un renforcement qui change tout au quotidien, visible dans la posture, pas seulement sur les machines.
Prévention & récupération
Douleurs au dos, tendinites, mauvaise posture : la méthode accompagne les parcours de rééducation en coordination avec les kinésithérapeutes.
Accessible à tous
Du débutant au sportif de haut niveau, de l'adolescent au senior.
La méthode s'adapte au corps, pas l'inverse.
Le studio
Votre espace,
comme à la maison
Arcangues, à 5min de Biarritz
- Espace détente et pause café
- Cabines de change individuelles
- Douche disponible
- Parking gratuit sur place
- Séance d'essai offerte
témoignages
★★★★★
Ma formation Pilates Mat avec Stéphanie Blanch a été pour moi un équilibre parfait entre expertise, partage, humilité et excellence. Une formatrice inspirante, exigeante et profondément humaine, qui donne à chacun les moyens de grandir, tant sur le plan professionnel que personnel.
★★★★★
Il y a 12 ans, j’ai découvert le Pilates que j’’ai abordé comme un soin quand j’ai confié mon corps burn-outé à Stéphanie. La pratique régulière, progressive et accompagnée avec précision a des effets durables sur mon physique, mon mental et mon épanouissement personnel. Aujourd’hui, le Pilates est intégré dans mon quotidien, chaque séance demeure une exploration pour une pratique juste, me permet de me sentir bien et de me challenger dans d’autres pratiques sportives.